Meus amores!
Deve ter entendido mal o ultimo post! Nao foi compulsão!! EU quis comer, quis fazer um dia PODE! =)
Ontem comi tudo saudavel, e acrescentei uma colher de sopa de arroz, acabei terminando o dia com 460kcal. Nada mau.. ihih!!
Hoje foi mais complicado pois apesar de ser fim de semana, eu tive que sair de manha cedo, comi 2 bolachas, e pelo caminho estavam sempre oferecendo bolacha disto, bolacha daquilo, acabei comendo mais duas :x. Comi 1 Kiwi a meio da manha.
Almoçei pescada cozida, com 1 e 1/2 batata e um pouco de couve-coração (repolho), e mais outro kiwi ihih. Vou lanchar maça e tentar escapar à janta! Pois isto tudo ja faz 500kcal! E depois de uma semana super descontrolada nao posso abusar né?
Deus me oiça!!
Ah, a proposito de titulom emagreci + 500gr. To pesando 41. Nao medi. Mas tb não tooo felicissima. Pq so emagreci 4 kg este mes. (Sim pq ate amanha nao emagreco mais)-.-
Bom meninas, continuo doente! Mas paciencia né?
E vcs? Como estão?
Beijo colorido!
sábado, 29 de novembro de 2008
sexta-feira, 28 de novembro de 2008
DIA PODE
Oi meninas do meu coração.
Ontem comi:
1/2 sopa de legumes
1 maça
2 sopas de tomate (tudo caseiro né?)
3 kiwis.
Mas depois deu fome danada, estava prestes a cair em compulsao, então eu disse pra mim ''Tudo bem, hoje vc pode comer tudo o que quiser, é um dia PODE''..
Comi, comi bastante (isto tudo à noite), mas depois eu fiquei nervosa, me controcendo, como é que eu podia ter comido aquilo tudo?? Miei, miei, MAS SENTI ODIO, eu nao tinha falado em "Pode"? ENtão? Porque que estava fazendo aquilo? Me deitei na cama, comi (mesmo pra contrariar meu estomago) 8 bolachas de chocolate, 1 barra de cereal e 1 fatia de queijo! E não é que fiquei neurotica de novo? Nao, nao miei! Era um "Pode" eu nao vou fazer isso todo o tempo, e ajuda a controlar compulsão! Tudo o que eu nao posso comer, comi nessa noite! Mas fiquei com peso de consciencia, né? Passou, sabem, eu tenho feito muita restrição, nao como carne, nao como batata, nao como arroz, massa, ovo, iogurte.. Basicamente NADA! So sopa, fruta e bolacha! Por isso é que nao tenho cumprido nada! Ta claro! Ainda por cima sendo cozinheira! Todos os caminhos levam a fracasso. Hoje pra compensar o dia de ontem vou fazer um LF +- soft! Eu queria que fosse entre os 100 aos 250. Mas coloco desde ja a margem dos 500, pro caso de nao conseguir nao me rebaixar..
Estou tão proxima da minha meta, nao posso cometer loucuras!! Esta semana, foi a pior de todas, mesmo! Ingeri de 250 a 600kcal, miei duas vezes.. Adoeci e to cada vez pior.
Como tudo tem um mas, eu não ando tao fraca! :D
Isso é frustrante, escrever sempre coisa negativa! NAO SIGAM O MEU EXEMPLO NAO! lol.
Passo logo, com boa noticia, espero! :)
Beijo doce!
Ontem comi:
1/2 sopa de legumes
1 maça
2 sopas de tomate (tudo caseiro né?)
3 kiwis.
Mas depois deu fome danada, estava prestes a cair em compulsao, então eu disse pra mim ''Tudo bem, hoje vc pode comer tudo o que quiser, é um dia PODE''..
Comi, comi bastante (isto tudo à noite), mas depois eu fiquei nervosa, me controcendo, como é que eu podia ter comido aquilo tudo?? Miei, miei, MAS SENTI ODIO, eu nao tinha falado em "Pode"? ENtão? Porque que estava fazendo aquilo? Me deitei na cama, comi (mesmo pra contrariar meu estomago) 8 bolachas de chocolate, 1 barra de cereal e 1 fatia de queijo! E não é que fiquei neurotica de novo? Nao, nao miei! Era um "Pode" eu nao vou fazer isso todo o tempo, e ajuda a controlar compulsão! Tudo o que eu nao posso comer, comi nessa noite! Mas fiquei com peso de consciencia, né? Passou, sabem, eu tenho feito muita restrição, nao como carne, nao como batata, nao como arroz, massa, ovo, iogurte.. Basicamente NADA! So sopa, fruta e bolacha! Por isso é que nao tenho cumprido nada! Ta claro! Ainda por cima sendo cozinheira! Todos os caminhos levam a fracasso. Hoje pra compensar o dia de ontem vou fazer um LF +- soft! Eu queria que fosse entre os 100 aos 250. Mas coloco desde ja a margem dos 500, pro caso de nao conseguir nao me rebaixar..
Estou tão proxima da minha meta, nao posso cometer loucuras!! Esta semana, foi a pior de todas, mesmo! Ingeri de 250 a 600kcal, miei duas vezes.. Adoeci e to cada vez pior.
Como tudo tem um mas, eu não ando tao fraca! :D
Isso é frustrante, escrever sempre coisa negativa! NAO SIGAM O MEU EXEMPLO NAO! lol.
Passo logo, com boa noticia, espero! :)
Beijo doce!
quinta-feira, 27 de novembro de 2008
Que dizer?
Oi belezas!!
Eu queria tanto que minha vida fosse historinha de encantar! Queria que quando tudo tivesse correndo mal, eu acorda-se e, na realidade, não passa-se de um sonho. Queria que um principe me viesse pegar, no seu cavalo branco. Queria que a palavra 'dilema' nao existisse no meu diciónário de vida. Queria que tudo acabasse com um ''foram felizes para sempre!''
Mas querer é poder! Afinal, somos ou nao somos nos que traçamos o nosso destino? SOMOS, pois! Mas porque que nem sempre tomamos as decisões correctas? Deveria rabiscar isso, porque não faz sentido! Como é que podemos dizer que nao tomamos a decisão correcta? Tomou outra pa comparar? Nao! Decisões, são decisões! E todas são correctas... Mas talvez não sejam as mais indicadas, é verdade!!
Porque que tanta vez, eu olho a minha volta, e vejo tudo negro?? Ahhh!! TIRA A PUTA DA VENDA DOS OLHOS E ACORDA PRA VIDA SUSY!!
Tenho a vida de pernas pro ar.. Isso tem que mudar.. Não, não quero cair! Quero dar a volta ligeiramente... E eu sou capaz nao sou? Claro que sou! Eu TENHO que acreditar em mim, senão quem vai acreditar?
Voces devem tar pensando ''Essa garota, pirou de vez''. Nao meus amores, não pirei. Pode parecer descontextualizado pra voces, mas pra mim faz todo o sentido. Estou precisando colocar um ponto final nalgumas frases, abrir novos paragrafos, e quem sabe escrever um novo livro!!!
Eu vos garanto, pro proximo ano, será TUDO diferente! Estes ultimos 38 dias, vao ser tratamento de choque.
Quanto à alimentação? Ta claro, nem preciso de responder. Mas, nao vou cumprir o que disse (de nao voltar escrevendo, se fracassa-se) sabem pq? Fico mais fraca! Incompleta!
Tudo bem, eu não cumpri nada do que falei. Bom, à exepção da bolacha (nao comi + que 5). Mas meninas, embora tenha excedido as kcal, não vou dramatizar nada. Eu comi:
- 1 bolacha integral
- 4 bolachas de agua e sal (pequenas)
- 1 sopa de legumes
- Maça q.b.
- kiwi q.b
É isso, o q.b fodeu tudo, mas acabei ficando com 500kcal. Caguei, afinal, eu estou sempre falando pra mim ''Amanha começo a serio'' e acabo me descontrolando mais. Tive compulsão, mas travei, pq acabou o ''amanha'', falando serio PRA VIVER É O PRESENTE, E ESSE PRESENTE É HOJE!! Fazer planos mesquinhos pro dia seguinte? Deixar pra amanha, o que posso começar hj? ACABOU!!
Virei a pagina!!
Conto com o vosso apoio nas primeiras linhas!!
Vou passar em todas comentando (+ logo)
Adoro todas vcs (embora não vos conheça, embora a afinidade não seja tão grande, EU PRECISO DE VCS).
Beijo grande!!
Eu queria tanto que minha vida fosse historinha de encantar! Queria que quando tudo tivesse correndo mal, eu acorda-se e, na realidade, não passa-se de um sonho. Queria que um principe me viesse pegar, no seu cavalo branco. Queria que a palavra 'dilema' nao existisse no meu diciónário de vida. Queria que tudo acabasse com um ''foram felizes para sempre!''
Mas querer é poder! Afinal, somos ou nao somos nos que traçamos o nosso destino? SOMOS, pois! Mas porque que nem sempre tomamos as decisões correctas? Deveria rabiscar isso, porque não faz sentido! Como é que podemos dizer que nao tomamos a decisão correcta? Tomou outra pa comparar? Nao! Decisões, são decisões! E todas são correctas... Mas talvez não sejam as mais indicadas, é verdade!!
Porque que tanta vez, eu olho a minha volta, e vejo tudo negro?? Ahhh!! TIRA A PUTA DA VENDA DOS OLHOS E ACORDA PRA VIDA SUSY!!
Tenho a vida de pernas pro ar.. Isso tem que mudar.. Não, não quero cair! Quero dar a volta ligeiramente... E eu sou capaz nao sou? Claro que sou! Eu TENHO que acreditar em mim, senão quem vai acreditar?
Voces devem tar pensando ''Essa garota, pirou de vez''. Nao meus amores, não pirei. Pode parecer descontextualizado pra voces, mas pra mim faz todo o sentido. Estou precisando colocar um ponto final nalgumas frases, abrir novos paragrafos, e quem sabe escrever um novo livro!!!
Eu vos garanto, pro proximo ano, será TUDO diferente! Estes ultimos 38 dias, vao ser tratamento de choque.
Quanto à alimentação? Ta claro, nem preciso de responder. Mas, nao vou cumprir o que disse (de nao voltar escrevendo, se fracassa-se) sabem pq? Fico mais fraca! Incompleta!
Tudo bem, eu não cumpri nada do que falei. Bom, à exepção da bolacha (nao comi + que 5). Mas meninas, embora tenha excedido as kcal, não vou dramatizar nada. Eu comi:
- 1 bolacha integral
- 4 bolachas de agua e sal (pequenas)
- 1 sopa de legumes
- Maça q.b.
- kiwi q.b
É isso, o q.b fodeu tudo, mas acabei ficando com 500kcal. Caguei, afinal, eu estou sempre falando pra mim ''Amanha começo a serio'' e acabo me descontrolando mais. Tive compulsão, mas travei, pq acabou o ''amanha'', falando serio PRA VIVER É O PRESENTE, E ESSE PRESENTE É HOJE!! Fazer planos mesquinhos pro dia seguinte? Deixar pra amanha, o que posso começar hj? ACABOU!!
Virei a pagina!!
Conto com o vosso apoio nas primeiras linhas!!
Vou passar em todas comentando (+ logo)
Adoro todas vcs (embora não vos conheça, embora a afinidade não seja tão grande, EU PRECISO DE VCS).
Beijo grande!!
terça-feira, 25 de novembro de 2008
Sempre as mesmas novidades
Fracassei, fracassei, e eu fracassei!
Mas será que não há nenhum dia que venha pr' aqui escrever coisas negativas? Será que não há um dia que cumpra o que estableca? Sera?
E será que eu nao vou parar de desculpar tudo o que levo à boca? Ué, se estou triste, abatida, deprimida, eu como! Mas comida nao é anti-depressivo! Se estou feliz, euforica, eu como! Mas comida não é calmante! Se estou doente, eu como! Mas comida não é anti-inflamatório (nesse preciso caso)! Chega!!! Chega mesmo!!
Qual LF280? Qual que?? HOJE FIZ TODAS AS REFEIÇÕES! E isso pra mim é sinónimo de fracasso.
Café da manhã: 3 bolachas integrais
Almoço: Sopa de legumes
Lanche: 1 bolacha integral + 1/4 maça
Compulsão 1: 1/3 maça + 13 bolachas integrais
Jantar: Sopa de legumes
Compulsão 2: 2 bolachas integrais
1 maça pequena
1 porção de salada de feijão frade
ME ODEIO! Gente isso fica na casa das 662 kcal, ou seja mais 383 que o estabelecido.
Quis miar, não pude, mt gente em casa.
Lembrei do laxante, ia me enfrascar dele. Mas qual é meu espanto, quando so tenho 2. Engulo logo, logo.
E depois? Estufada, prestes a explodir, venho pra qui lamuriar. LAMURIAR, PRA QUE? ALGUMA COISA VAI MUDAR? NAO!!
Então é assim. EU, euzinha, eu própria, me comprometo a:
- Nunca comer mais que 250 kcal, à exepção de Sabado e Domingo (que nesses, permito-me de comer no máximo 400 e 600 respectivamente - mas evitar)
- Nunca mais na puta vida, comer depois das 19h, so em caso de força maior (nomeadamente, me encontrar fora de casa e ficar muito fraca)
- Não comer mais que 5 bolachas integrais por dia
-Não desrespeitar essas ordens
COMPRAR LAXANTE. Ah meninas, alguem me diz qual o medicamento pra emagrecer rapidinho (sem recuperar ao minimo desleixe?)
Urgenteeeee!!!
ah e agora TENHO que comer castanha --' Cortem-me os pulsos, pf!
Nota: Se continmuar fracassando, não volto a postar!
Ps: Tomei 2 laxantes, mas 3horas depois fui miar, miei bastante e acreditem que nao custou nada nada. Pelo menos isso.
Mas será que não há nenhum dia que venha pr' aqui escrever coisas negativas? Será que não há um dia que cumpra o que estableca? Sera?
E será que eu nao vou parar de desculpar tudo o que levo à boca? Ué, se estou triste, abatida, deprimida, eu como! Mas comida nao é anti-depressivo! Se estou feliz, euforica, eu como! Mas comida não é calmante! Se estou doente, eu como! Mas comida não é anti-inflamatório (nesse preciso caso)! Chega!!! Chega mesmo!!
Qual LF280? Qual que?? HOJE FIZ TODAS AS REFEIÇÕES! E isso pra mim é sinónimo de fracasso.
Café da manhã: 3 bolachas integrais
Almoço: Sopa de legumes
Lanche: 1 bolacha integral + 1/4 maça
Compulsão 1: 1/3 maça + 13 bolachas integrais
Jantar: Sopa de legumes
Compulsão 2: 2 bolachas integrais
1 maça pequena
1 porção de salada de feijão frade
ME ODEIO! Gente isso fica na casa das 662 kcal, ou seja mais 383 que o estabelecido.
Quis miar, não pude, mt gente em casa.
Lembrei do laxante, ia me enfrascar dele. Mas qual é meu espanto, quando so tenho 2. Engulo logo, logo.
E depois? Estufada, prestes a explodir, venho pra qui lamuriar. LAMURIAR, PRA QUE? ALGUMA COISA VAI MUDAR? NAO!!
Então é assim. EU, euzinha, eu própria, me comprometo a:
- Nunca comer mais que 250 kcal, à exepção de Sabado e Domingo (que nesses, permito-me de comer no máximo 400 e 600 respectivamente - mas evitar)
- Nunca mais na puta vida, comer depois das 19h, so em caso de força maior (nomeadamente, me encontrar fora de casa e ficar muito fraca)
- Não comer mais que 5 bolachas integrais por dia
-Não desrespeitar essas ordens
COMPRAR LAXANTE. Ah meninas, alguem me diz qual o medicamento pra emagrecer rapidinho (sem recuperar ao minimo desleixe?)
Urgenteeeee!!!
ah e agora TENHO que comer castanha --' Cortem-me os pulsos, pf!
Nota: Se continmuar fracassando, não volto a postar!
Ps: Tomei 2 laxantes, mas 3horas depois fui miar, miei bastante e acreditem que nao custou nada nada. Pelo menos isso.
Acredito?
Começo desde já dizendo que F-R-A-C-A-S-S-E-I com o LF150 (Me desculpe, querida =( ).
Acabei descontando a minha insónia em bolacha (Merda, tenho que perder este hábito). Acabei ficando na casa das 250kcal :(. Tudo bem, foi quase o dobro do planeado, mas foram menos 2000 que no domingo Ah Ah Ah. (GORDA, pah). Ironias à parte, pq se eu começo a pensar em domingo (pizza, pão, queijo, fiambre, batata frita, pudim, bolo, ovo, esparguete, salsicha --' isto é so uma amostra né?) eu vou ficar doiiiddaa. Ok, so de mencionar, ja fiquei furiosa. Mas quero dize-lo, quero sentir-me horrivel por esse dia, pra nao repetir. Quero que me digam que foi coisa de obeso, de gorduroso. (Aguardo!).
Négocios ruins à parte. Hoje vou fazer LF de 280kcal (mas nada de porcaria entrando nessa boca, so coisa saudável! Tudo bem, desconto pra bolacha, que já cá cantam tres ihih)
Ora, mas nem tudo é má noticia! O titulo, vem a proposito disso! Será que devo acreditar na balança? Na fita métrica?´Sabem o que que é? Depois de tanta porcaria, acabei emagrecendo 500gr. Legalzinho, pois tava esperando engordar o triplo. Portanto (sehundo a minha balança) estou pesando 41,5kg! Me pesei ai umas 30 vezes pra ter a certeza. Não queria acreditar (querer até queria ihih). Minha fita, tb me dou Good News, emagreci 4,9 cm (não consigo acreditar ainda. Nossa! Deve ser a doença!)
Ai gente... Mas isso bem que enche o ego, né?
Bom, hoje vou ficar em casa todo santo dia.. É que adoeci, estou ardendo em febre. E isso nao é lá mt bom não! Pq tenho todo o mundo no meu pé pra comer (pq estou doente rsrsrsr) Que ódio.
Sabem acho q to sentindo a falta de alguém. Do sexo oposto ihih.
Mas ainda tô com o coração partido do ultimo relacionamento, e não quero despedaça-lo mais só por uma aventura. Mas estarei fazendo certo? É que dito assim, parece que não esqueçi o meu ex. Mas esqueçi! Ok, tudo bem, tá na memória, a gente morou junto 2 anos. So que nao sinto preparada pra nada. No outro dia, um amigo meu ia me beijando, eu até estava a fim, o ambiente tava legal, mas ai eu pensei ' depois do beijo, vai rolar o resto, e não quero dar onda de fácil'. Sim, pensei na altura, mas não era isso que sentia. Aiii que ridicula. Enfim.. Dizem que é falta de sexo, ter esses pensamentos, e talvez seja. ihih to de abestinencia ah ah ah.. (só pra brincar um pouquinho).
Bom, acho que pela primeira vez que decido desabafar um pc, ninguem vai ler :x
Beijos pra todas as musas!
Acabei descontando a minha insónia em bolacha (Merda, tenho que perder este hábito). Acabei ficando na casa das 250kcal :(. Tudo bem, foi quase o dobro do planeado, mas foram menos 2000 que no domingo Ah Ah Ah. (GORDA, pah). Ironias à parte, pq se eu começo a pensar em domingo (pizza, pão, queijo, fiambre, batata frita, pudim, bolo, ovo, esparguete, salsicha --' isto é so uma amostra né?) eu vou ficar doiiiddaa. Ok, so de mencionar, ja fiquei furiosa. Mas quero dize-lo, quero sentir-me horrivel por esse dia, pra nao repetir. Quero que me digam que foi coisa de obeso, de gorduroso. (Aguardo!).
Négocios ruins à parte. Hoje vou fazer LF de 280kcal (mas nada de porcaria entrando nessa boca, so coisa saudável! Tudo bem, desconto pra bolacha, que já cá cantam tres ihih)
Ora, mas nem tudo é má noticia! O titulo, vem a proposito disso! Será que devo acreditar na balança? Na fita métrica?´Sabem o que que é? Depois de tanta porcaria, acabei emagrecendo 500gr. Legalzinho, pois tava esperando engordar o triplo. Portanto (sehundo a minha balança) estou pesando 41,5kg! Me pesei ai umas 30 vezes pra ter a certeza. Não queria acreditar (querer até queria ihih). Minha fita, tb me dou Good News, emagreci 4,9 cm (não consigo acreditar ainda. Nossa! Deve ser a doença!)
Ai gente... Mas isso bem que enche o ego, né?
Bom, hoje vou ficar em casa todo santo dia.. É que adoeci, estou ardendo em febre. E isso nao é lá mt bom não! Pq tenho todo o mundo no meu pé pra comer (pq estou doente rsrsrsr) Que ódio.
Sabem acho q to sentindo a falta de alguém. Do sexo oposto ihih.
Mas ainda tô com o coração partido do ultimo relacionamento, e não quero despedaça-lo mais só por uma aventura. Mas estarei fazendo certo? É que dito assim, parece que não esqueçi o meu ex. Mas esqueçi! Ok, tudo bem, tá na memória, a gente morou junto 2 anos. So que nao sinto preparada pra nada. No outro dia, um amigo meu ia me beijando, eu até estava a fim, o ambiente tava legal, mas ai eu pensei ' depois do beijo, vai rolar o resto, e não quero dar onda de fácil'. Sim, pensei na altura, mas não era isso que sentia. Aiii que ridicula. Enfim.. Dizem que é falta de sexo, ter esses pensamentos, e talvez seja. ihih to de abestinencia ah ah ah.. (só pra brincar um pouquinho).
Bom, acho que pela primeira vez que decido desabafar um pc, ninguem vai ler :x
Beijos pra todas as musas!
segunda-feira, 24 de novembro de 2008
Integral
Bom meninas, meu dia foi para além de horrível.
Ontem tomei bastante laxante, e passei a manhã cheia de cólicas, no wc. Bom, apesar das dores eu amei, pq sei que botei mt porcaria pra fora ihih.
Tive que comer durante a manhã, pla fraqueza, mas so comi umas bolachinhas integrais (Nossa, acho que tá virando vicio). Saí, cheguei em casa comi outra bolachinha. Acabei jantando uma maça. Mas tá dando fome danada (puderá, ontem acabei com quase 2200 e hoje radicalmente 150). Até agora ta tudo indo bem, porque so ingeri 139kcal.
Espero, do coração, aguentar so com isso. Ou então apenas com mais uma bolacha ihih (ficano portanto com 152kl)
FORÇA, FORÇA; FORÇA!
Beijinhos minhas musas!
Ontem tomei bastante laxante, e passei a manhã cheia de cólicas, no wc. Bom, apesar das dores eu amei, pq sei que botei mt porcaria pra fora ihih.
Tive que comer durante a manhã, pla fraqueza, mas so comi umas bolachinhas integrais (Nossa, acho que tá virando vicio). Saí, cheguei em casa comi outra bolachinha. Acabei jantando uma maça. Mas tá dando fome danada (puderá, ontem acabei com quase 2200 e hoje radicalmente 150). Até agora ta tudo indo bem, porque so ingeri 139kcal.
Espero, do coração, aguentar so com isso. Ou então apenas com mais uma bolacha ihih (ficano portanto com 152kl)
FORÇA, FORÇA; FORÇA!
Beijinhos minhas musas!
domingo, 23 de novembro de 2008
REcomeçar
Recomeçar.. Pois é.. Não só o blog, como a dieta.
Pois, eu passo a citar:
Sexta-feira: 300kcal
Sabado: +- 700kcal
Domingo: 2030kcal (comi tanta besteira hipercalórica OMG, e não sei se vou ficar por aqui :|)
Pois é. Isso é muito muito ruim. Mas nem tudo ta perdido. Amanha, eu e a minha querida Tay (http://mydiarydesonhos.blogspot.com), vamos fazer LF150 kcal. Mais alguem alinha?
Acho q depois de ter contabilizado toda besteira de hoje, fiquei mais neurotica que nunca rsrsr.
Amanha vou pesar/medir. Se eu notar MUITA diferença eu acho que morro, gente.
Beijinho pra vcs todas***
Pois, eu passo a citar:
Sexta-feira: 300kcal
Sabado: +- 700kcal
Domingo: 2030kcal (comi tanta besteira hipercalórica OMG, e não sei se vou ficar por aqui :|)
Pois é. Isso é muito muito ruim. Mas nem tudo ta perdido. Amanha, eu e a minha querida Tay (http://mydiarydesonhos.blogspot.com), vamos fazer LF150 kcal. Mais alguem alinha?
Acho q depois de ter contabilizado toda besteira de hoje, fiquei mais neurotica que nunca rsrsr.
Amanha vou pesar/medir. Se eu notar MUITA diferença eu acho que morro, gente.
Beijinho pra vcs todas***
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